Category: Tjelesna aktivnost
Posted Date:
-
Gubitak težine bez stresa ili zašto manje jedenje nije uvijek bolje
Zapamtite, mršavljenje nije maraton, to je promjena načina života. Pronađite ukusne recepte, pohađajte svoje omiljene tečajeve, dovoljno se naspavajte, odmorite i rezultat vas neće tjerati da čekate.
-
Mitovi o zdravoj prehrani
Ugljikohidrati su neprijatelj figure Ovaj mit je čest među ljudima koji se pridržavaju keto dijete, gdje ili uopće nema ugljikohidrata ili je njihova količina vrlo mala. Međutim, ugljikohidrati su naš glavni izvor…
-
Mit #1 Masti su najveće zlo
Dugi niz godina masti se nisu preporučavale za konzumaciju, jer su se smatrale glavnim uzrokom mnogih kardiovaskularnih bolesti. No, zapravo, masti igraju važnu ulogu za tijelo, samo ih je važno pravilno odabrati.…